Unsere Pilates  - Kurse in Bremerhaven

Pilates wirkt auf die Körperhaltung

• Verbesserte Haltung, Stabilitätskontrolle

• Ästhetisch ansprechende Bewegungen

• Rumpf »korsett«, flacherer Bauch

• Verbesserte Koordination

• Reduzierung von Kopfschmerzen durch Haltungskontrolle

• Verbesserte Eigenwahrnehmung

Pilates wirkt auf die physische Gesundheit

• Wohlbefinden

• Verbesserte Flexibilität

• Steigerung des Aktivitätstonus und der Kraft

• Anregung der Herz-Kreislauf Funktionen

• Anregung des lymphatischen Systems

• Anregung des Immunsystems

• Erhöhte Knochendichte